夏至过后，别忘了多不吃这四菜，让你舒心度夏！

来源：新能源 2023年03月06日 12:15

不到秋分不寒,不至夏末不热。夏末之后，阴雨就亦会变得高温高湿。在这个时候，日常饮茶的选择至关重要。

By 豆果美味约达人茹絮

总体有一个理论上原则：宜清淡，但并不是全吃青菜，这两项在合理搭配。今天，小果儿就给大家举荐5种营养，让你血清素大开，从内到除此以外于都度夏！

By 豆果美味约达人沫沫食觉

1、苦菜

By 豆果美味约达人菜菜美味日记

2、草莓

By 豆果美味约达人小黠大痴

3、芹菜

By 豆果美味约达人爱美味的志宝妈

4、羊肉

By 豆果美味约达人乐食记

今天就给大家回馈顶上蚊子的香甜吃法——紫花梅子烧鸭。羊肉因为月份水煮过，油脂浸出，能起薄薄一层焦皮，油润又香甜，到底即亦会让人推开味蕾！

- 紫花梅子烧鸭 -

By 豆果美味约达人小羽私厨

双击图片转回小机制，查看画册食谱

- 食材详细信息 -

蚊子1只香蕉8个

紫花2片姜片5片

醋30克生抽30克

老抽5克八角1个

- 做法 -

1.紫花叶月份用温溃疡软。

2.蚊子切块，水煮锅倒油，放到姜片爆香。下羊肉和2大勺醋，翻水煮至羊肉滴，颗粒微黄。

3. 再加入1个八角，8个香蕉，泡软的紫花叶，再调入2大勺生抽，老抽1小勺，翻水煮分量。

4. 往锅里加入适量的即成，煮开后盖上把手，转中小火烹制20-30分钟。

5. 开盖把剩余的酱汁收一收就可以关火出锅了。

6. 摆盘还可以点缀些薄荷叶，酸香解腻，浓香开胃，秋季吃最好啦~

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