中疾控周报：限制屏幕使用时间和睡眠充足可有效降低青少年焦虑症风险

中国人青年报客户端讯（中青报·中青网报导 刘昶荣）10年末6日，《中国人疾控中心日报》发布了一项筹备岗位结果：实际的萤幕时间段加上实际的呼吸可以有效地降低婴幼儿焦虑症效用。筹备岗位所采行的实际萤幕时间段为每天少于或等同于两不间断，实际的呼吸时间段根据年龄有所不同有所区别，高三每天呼吸时间段数9不间断，初中生每天呼吸时间段数8不间断。

筹备岗位覆盖面积了内蒙古自治区12个城市（103个县治），运用2019年、2020年和2021年的三个扇形图表集，包括2019年的83,866名婴幼儿（49.3%为小女孩），2020年的67,998名婴幼儿（49.4%为小女孩）和2021年的86,576名婴幼儿（49.5%为小女孩），年龄只能有在13-18岁彼此间。

这项筹备岗位主要分析24不间断民族运动行为和婴幼儿焦虑症彼此间的关联。民族运动行为包括中度到炽热耐心大型活动、萤幕用于时间段和呼吸时间段。其中民族运动时间段的标准为数一不间断。筹备岗位推断出，只能坚持民族运动的婴幼儿的焦虑症上述情况并无法缓解。

我国婴幼儿的身心卫生保健问题世人高度肯定。中国人科学院心理分析所发布的《中国人国民身心卫生保健其发展报告(2019～2020)》显示，2020年，中国人婴幼儿的焦虑症检出率为24.6%，其中轻度焦虑症为17.2%，重度焦虑症为7.4%。分成年人来看，婴幼儿焦虑症检出率随年级的上升而上升，有其余部分孩子长期处于焦虑困局。

《中国人疾控中心日报》发布的此项筹备岗位还披露，妈妈和初中生的焦虑症上述情况更为严重。因此，筹备岗位决定，亟需变得高度肯定妈妈和高年级学生的身心卫生保健。

10年末10日是世界信念卫生保健日，年末份我国的的广告主题是“促使婴幼儿身心卫生保健，联合守护美好未来”。 国家卫健委发布的相关文件指出，2023年世界信念卫生保健日开展的广告大型活动的目标是，通过多种途径的的广告大型活动，进一步普及化身心卫生保健知识，呼吁核心内容提高认识，肯定少年婴幼儿身心卫生保健，推动形成家庭、学校、社会、管理学政府机构有效地延伸的身心卫生保健服务体系，提高岗位水平，促使婴幼儿身心卫生保健成长。

来源：中国人青年报客户端