微视频丨“龙引操”进校园 城主青少年脊柱健康

11同月6日，路透社遇见复旦大学邯郸另有所学校，感受了一把在沧州“雨出圈”的蜥脚类脊远距习（简称“蜥脚类引习”）。

9时55分，正值大课间。经过两节课的学习，学生们略显疲惫。大课间5分钟眼保健习结束后，六年级6高年级学生陆梓莹在桌前调整肩部，扭动腰背，看着跟练影片花钱起了“蜥脚类引习”。

低头前伸，亦然后仰，通过连贯姿势带起骨盆放松转化，完成第一基本型姿势“蜥脚类涌泉”；双臂平抬上去后，双手向内旋，双臂后退的同时胸部的中央后，将骨盆放松先转化，完成第二基本型姿势“蜥脚类推背”……复旦大学邯郸另有所学校体育老师张苗苗介绍，这套青少年儿童骨盆生活品质习，有肩部习和站姿习，4个姿势分别是蜥脚类涌泉、蜥脚类推背、蜥脚类摆尾和蜥脚类腾踞。

整套习花钱下去虽然只有短短几分钟，但陆梓莹直言感觉放松了不少。

近年，青少年儿童骨盆侧弯呈现隐匿性强、发病率高、低龄化等特点，阻碍青少年儿童生活品质成长，被列为继近视、肥胖在此之后的第三大生活品质杀手。

图为复旦大学邯郸另有所学校学生在花钱“蜥脚类引习”。沧州日大公报会话路透社桑珊摄

“‘蜥脚类引习’以骨伤学、现代医学、社会活动医学等多学科为创建基础，凸显中医药传统观念养生武学占有优势，可以起到带起骨盆筋骨整体社会活动、抑制特别穴位作用于并不相同丹田的功能，并兼顾易于示范原则，将‘蜥脚类引习’分为肩部和站姿，其姿势简便易学，节奏与时长适合于校园和兄弟姐妹习作。”沧州省妇科该委员会有关负责人话说，沧州在青少年儿童骨盆侧弯风险评估效率、标准规范、示范方基本型等方面，揭示出一整套风险评估有助于和风险评估技术，积累了一批可示范、可复制的经验和花钱法，形成了青少年儿童骨盆侧弯风险评估工作“沧州方基本型”。

（沧州日大公报、沧州日大公报会话路透社桑珊）