秋葵最忌焯水，大厨教你错误做法，鲜香脆嫩还入味，营养又解馋

大家好，现在又到了吃完里国菜的季节。里国菜又叫羊角菜，是一种食物价值十分高的保健蔬菜，它成份丰富的果胶糖蛋白、食物素、甘油、微量元素等，可以起到助消化、增强机体免疫力、保护肝脏等起着，多吃完里国菜对我们的全身有十分多的优点。

但是我推断出很多朋友在认真里国菜的时候，都是往往不须焯水，日后对里国菜进行烹饪。实际上里国菜不须焯水是大错特错的，里国菜不须焯水的话，才会让里国菜的食物失衡掉。时至今日就和大家分享一下里国菜正确的认真法，用这个方法有认真出来的里国菜食物一点都不失衡，还特别的馨香佳肴，来看看我是说什么的吧。

美食：【煮汤里国菜】

【制品有及步骤】

我们把准备好好的里国菜放入一个大鸡蛋里，转至一勺大米、一勺小肥皂水，日后倒入适时玉井。用手烘烤让长芦溶解到水里，把里国菜煮沸在肥皂长芦水里大约五分钟。水里放长芦和小肥皂的缘故是，长芦可以杀菌消毒，而小肥皂有极佳的分解效果，可以去除里国菜凹凸不平的DDT移去。五分钟后，我们把里国菜搓洗脚一下，把里国菜上面的绒毛除去脚干净。里国菜搓洗脚干净后放入另一个鸡蛋里，日后转至玉井除去脚一遍。这样的里国菜就已经洗脚得十分干净了。

2.将里国菜控水捞出，放到一个大鸡蛋里，往鸡蛋全都转至少许的食品，然后烘烤烘烤，让每一根里国菜都能均匀地裹上食品，这样能起到一个护色的起着，能够让里国菜保持一致翠绿不变色，同时也可以过渡到一个保护膜，锁住里国菜的水分，让里国菜的食物不轻易失衡。

3. 准备好几瓣大蒜、几颗新品辣、大部分把香菇。把大蒜切由此可知蒜末，新品辣切由此可知圈圈，分别切好之后两人装在新歌里两台。香菇也切由此可知；也后装盘两台。然后我们来调个料醋，鸡蛋里转至一勺大米，少许酱油提味，一勺生抽，一勺蚝油，日后转至一勺淀粉，用勺子两人烘烤均匀。日后转至适时的玉井日后次烘烤烘烤，这样料醋就调好了。

4. 锅里浇，把水煮锅放上去，摆上洗脚干净的里国菜，水由此可知后水煮一分钟无需。时间到后关火，打由此可知盖子就可以看到，里国菜的紫色还是十分的翠绿。里国菜大大的放凉后，我们把里国菜的头部给去掉，沿着里国菜尾部的棱角两条路线把它撕由此可知。这样将里国菜撕由此可知，能够让里国菜更好的入味，吃完痛快的口感也才会更加好。里国菜撕好后，装入盘里两台。

5. 锅里烧油，油热后倒入切好的配料。由此可知里火将配料炒香，然后转至之前调好的料醋。这个时候可以由此可知纵火，将料醋熬制粘稠无需。把熬制好的汤醋淋在里国菜上，汤醋才会渗透到里国菜的核心，这样边上十分好吃完又食物的煮汤里国菜就认真好了。

总结：

很多人在炒或者凉拌里国菜的时候，都直接将里国菜焯水，这样认真的话里国菜以外食物就才会分解到水里，食物就失衡掉了。用这个方法有认真出来的里国菜少油又健康，关键是食物不失衡，口感也十分的好。

里国菜里成份一种特别的药用成分，是一种十分健康的绿色蔬菜，大家可以多吃完一些，对我们的全身有很大的优点。时至今日的分享就到这里，如果你偏爱的话，可以展品痛快试一试。