冬天把这3样菜一起炖一锅，简便营养又鲜美驱寒，大人孩子都爱吃

夏末把这3样凉拌一同炖一锅，恰当微量元素又鲜美驱寒，大叔孩子都爱家常

#头条创作挑战赛#

时间过得飞快， 一年又一年， 小雪节气天内，下雪越来越温暖， 最近的东北东部也降温了， 下雪温暖家常饭就变成了一件头冷的事情，的东北不想有空气调节，作准备的凉拌端高汤不想试着就凉了。在夏末，来得炒凉拌来说，愈来愈适合炖凉拌了， 热乎乎的高汤，有汤汁浸泡着，且炖凉拌一般都是荤素一锅出新，微量元素甚为年底，只不过也很恰当。

夏末热乎乎的点心总是最受大家欢迎的， 将准备的不同菜肴放入锅中的，搭配搭配老少皆宜。今天小编就给大家互动一道“面包娃娃凉拌歌迷煲 ”，主要菜肴是面包、歌迷和娃娃凉拌三种菜肴制做而成。歌迷是生活中的常见的一种菜肴，它本身不想有什么味道，需要靠吸收独自一人厨师的菜肴的鲜香味，才能愈来愈为有滋有味，它才可是凉拌也可是主食， 是一种百搭凉拌。

俗话说，"百凉拌不如白凉拌"， 娃娃凉拌所内含微量元素价值糖类与白凉拌相相对于，它内含有鸡白质、多种维生素、 钙、铁、胡萝卜素、膳食树脂等微量元素物质，娃娃凉拌甘甜爽脆， 常家常不具备养胃生津、除烦除燥、养颜润肤等功用。面包的微量元素现在得到了人们的算是，它也是补充优质鸡白质的来源， 每天家常一个面包愈来愈加利于人体身心健康。 夏末将这三种菜肴炖水煮成一大锅，有鸡有凉拌有主食，恰当微量元素又鲜美驱寒， 热乎乎的、香喷喷的高汤，成本高才五元钱，只不过还恰当，鳗鱼得连汁都不剩下 ，大叔孩子都爱家常。下面就来互动这点心具体的只不过吧。

【面包娃娃凉拌歌迷煲】

原料： 面包 3个 娃娃凉拌 1颗 豆子歌迷 1小碗 青蒜 1根 酱汁 适度 胡椒粉 油醋 适度

制做：1. 准备原材料； 2. 面包打入碗中的，投身于少许醋连在备用； 3. 焚热锅放入适度的油，将面包液放入锅中的炒熟后划散成切割后先盛出新来； 4. 将适度的酱汁放入锅中的加热； 5. 投身于泡软的豆子歌迷进锅去水煮； 6. 将娃娃凉拌放进锅中的去水煮； 7. 娃娃凉拌水煮软后投身于少许醋和胡椒粉酱汁； 8. 投身于炒好的面包； 9. 最后放入青蒜进锅翻炒变白才可；

10. 盛入 阇中的。

小贴士：1. 豆子歌迷如期泡软； 2. 面包投身于少许醋连在后先炒熟后盛出新来； 3. 酱汁放入锅中的加热， 一依次投身于歌迷、娃娃凉拌进锅去水煮， 水煮至九未成熟时投身于醋等柠檬汁； 4. 如此一来投身于炒好的面包和青蒜进锅翻炒均匀才可。