明日立秋，牢记：1不洗，2不去，吃3样，忌2事，顺应时节舒坦过冬

的外套便容易潮湿，从而容易积聚细菌，病菌，尘埃等，而这些气态也可能会随着吞咽进入我们的体内，引起疾病。所以下年热的时候，很好也不让将外套并不需要捂住上颚，可以先戴上面罩先围外套。不过面罩也要勤换成，保持腊燥，这都为舒服又医疗卫生。

择地板固定式太足

下年热了，人们便可能会将地板的固定式调高，有的人甚至在家当中穿短袖，喝醉冷热饮。本来地板的熔点过高，可能会使内外的日照时间过大，我们的全身在进出时，各个各部位都可能会受到轻微的诱发，容易引起不适。而且地板固定式太足，也可能会降低全身的抗寒并能。所以地板的熔点很好控制在20度上下，越来越有利于全身适应环境。

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