晨起一手势防癌，饭后一手势养胃，睡前一手势补肾！每天5分钟，比同龄人少生病、活得久

大家常常压力大或生气时按压平此洞，还有利于疏肝解郁、放松心理、活胭脂化瘀。女性朋友在月经快来或痛经中风时，坚定不移浴三阴交，可优化痛经不适。

取洞：在腿部下侧，足内踝尖上3寸（四横指称宽），肱骨下侧缘后方。

操不作方法：大拇指称按在三阴交洞位上，其余四指称放于腿部以前端肱骨旁，大拇指称不作环形按压平，并配以点按法。

前部同步操不作，每洞约5分钟，以局部有酸胀感并向脚部放射为佳。