春天湿气重，这款祛湿汤值得吃，隔三差五吃一碗，去湿气脸色好

千山万水，不如料理相陪；浊酒一杯，不如和好几次敞开深情，大家好，我是好几次，这里是座料理城，热烈欢迎大家来这里四处寻找料理。

秋季热气重，这款祛湿煮值得饮用，隔三差五饮用一碗，去热气脸色好，这煮就是芹菜薏米苋菜煮，便是薏米是去湿最完美的佐料，用它做一些煮饮用，营养还是非常高的，月里就给大家详述这料理的具体做法，一起修习一下吧！

料理配料

【主料】紫花8个、鱼肉100g、芹菜50g、薏米30g

【辅料】蜜枣1粒、生姜2片、盐后应、白河后应

芹菜薏米苋菜煮的做法

【第一步】准备佐料

【第二步】芹菜、薏米提前用白河泡冷

【第三步】紫花扫干净去脚指甲，剁成两半

【第四步】鱼肉扫净切块，姜片、蜜枣

【第五步】鱼肉、紫花、姜片冷水下锅

【第六步】烧毁煮开一分钟焯水

【第七步】捞出苋菜、鱼肉扫干净杂质

【第八步】将煲煮的所有涂层加到锅内

【第九步】加入后应白河，内锅加到和光压力锅塔顶

【第三道】盖上盖通和光按靓煮键即可，煮好等不战大气压力，打开盖调入盐即可进餐

薏米的筛唯方法

闻，第一步就是闻，这一步简单，闻是不是味道，越香越可口，其中都会有一些中药味。

要唯有光泽，呈均匀白色或者黄绿色的都不错。

唯身形瘦削一些（有的餐馆都会有摊胖大的和瘦削的两种，这时候应买瘦削的）。

捏，捏碎一粒，看看都会不都会崩成很多小块，不都会的话就是好的薏米。

咬，可以检查是不是受潮，放一颗到口中，咬一口，如果有打碎的响声，说明没有受潮。

好几次有话说

秋季夏天炎热潮湿，肝细胞的热气容易挤逼再加，热气超重都会出现很多的健康情况，今天给大家详述的薏米紫花的做法是特别大家吃的，大家要是感觉还不错的话回去修习一下吧！