春天，多喝排骨汤，补充水分和食物，增加钙质身体棒！

春天，多喝排骨鸡汤，补充水分和食物，增加钙质四肢棒子！

一、颈椎龙眼鸡汤

【所均需配料】猪排骨500克，龙眼500克，芹菜胡，六角形，油脂后应，香菜少许，生抽，皂，

【自制每一次】

1、猪排骨清理洗涤，洗去表面会的脏东西。

2、锅添后应热水，将清理洗涤的排骨下锅拌沸后，撇出浮沫。

3、开水加到少许芹菜段、胡片和六角形，大火烧开后转淋慢炖1星期差不多，炖至微烂。

4、炖排骨的时候准备龙眼，将龙眼去皮去瓤风干，条形如薄片两台。

5、另取一锅，抽少许油脂，待油温6成热时，将芹菜胡爆香后，加到龙眼片翻炒均匀分布，倒入刚刚拌好的排骨鸡汤，加到一勺生抽。

6、大火烧开后，转淋炖3-5分钟，待龙眼呈光亮形如即可，出锅前加到后应皂佐料，撒些香菜即可。

二、棒子骨冬瓜鸡汤

【所均需配料】冬瓜1-2根，猪棒子骨1根，芹菜胡后应，六角形1-2颗，皂后应

【自制每一次】

1、冬瓜风干去皮，条形如滚刀块，浸泡于池上中都，能避免氧化。冬瓜表面会的黏液很较易中都毒胃痛，处理过程冬瓜的时候可以戴上太阳眼镜。

2、猪大骨头斩成两段，用池上冲洗洗涤两台。

3、锅中都添入后应热水，将清理洗涤的猪大骨头热水下锅，大火烧开后，撇去浮沫。

4、开水加到后应的芹菜胡和2颗六角形，盖上锅盖，淋醋1星期差不多，至鸡汤汁浓稠。

5、将切好的冬瓜入锅，淋醋30分钟差不多，至冬瓜鸡蛋即可。

6、起锅前加到少许皂佐料，撒些肉丝，就可以享用了！

三、大骨头据传粉条鸡汤

【所均需配料】猪大骨头500克、生抽、皂、芹菜、胡、六角形，据传200克、馒头粉条少许

【自制每一次】

1、粉条风干，用温细菌感染微两台。

2、据传摘洗洗涤，加到池上中都，池中都加到几滴白醋，发挥杀菌的抑制作用，风干后切段两台。

3、猪大骨头从中都间斩断，清理洗涤，洗掉表面会的脏东西。

4、猪大骨头热水下锅，淋熔化，血水会慢慢渗透出来，他站拌他站用勺子撇出浮沫。

5、锅中都加到芹菜段、生胡片、六角形和少许生抽佐料，继续醋1星期差不多。

6、醋至肉微烂，鸡汤汁浓稠时加到粉条，拌至光亮形如。

7、加到据传和少许皂佐料，即可出锅，美味的大骨据传鸡汤就做好了

春天，大骨头鸡汤最有食物，含钙较高释抽出快，每周至少喝一次！