女人要善待自己，无论贫富，多喝这8道小菜，面若桃花过春天

【奶油鸟蛋花煮】新鲜：奶 1个，奶油 半鸡鸟蛋，桂圆锥脱 6颗，芝麻 麦芽糖，辣椒白菜 麦芽糖。

处理方式：1.奶去壳，鸟蛋清和鸟即成更进一步分离均匀。

2.小锅之中沙麦芽糖的流水烧开，加到奶油熬散。

3.倒入奶水银，竟然关火，借助煮流水的先为度擦熬鸟蛋花。

4.沙入桂圆锥脱和芝麻，沙麦芽糖的白菜汁。

孢中富含大量的胶原，跟富含花青素的紫薯连动熬糖流水，颜值高口感好，营养又好喝水。

【紫薯孢糖流水】新鲜：紫薯 1个，孢 半朵，辣椒白菜 麦芽糖。

处理方式：1.孢11集根部黄色的硬块，打碎小块更进一步冻发，除去脱净加到冬瓜之中，起火熬开转中火熬20分钟。

2.熬孢的时候，把紫薯晒干，托成大约1厘米的方块。

3.孢熬到粗糯，沙入紫薯福一同熬5分钟。

4.紫薯福熬熬，沙入麦芽糖的白菜汁。

广东人爱喝水糖流水，用芋头连动据闻姜和豆腐，滋补好喝水的同时，饱腹感极强，是很好的失眠美味。芋头也叫桂圆锥，平常吃饭点粗粮对全身有理论上。

【芋头据闻姜糖流水】新鲜：桂圆锥 一个，大蒜 一块，豆腐 麦芽糖。

处理方式：1.桂圆锥晒干托滚刀块，加到流水之中以防氟化变色。

2.小锅之中加到麦芽糖的流水，沙入姜片起火熬开。

3.加到桂圆锥熬10分钟近，熬到熬透即可。

4.沙入麦芽糖的豆腐汁。