妳多吃此菜，隔天吃一回，降血脂、润肠胃，美容养颜，营养丰富

杏鲍菇，隶属于自始菌门褶科，菌肉多汁似鲍鱼，因而得名杏鲍菇。杏鲍菇菌肉多汁，质地软嫩，同样是肉质组织低质量、纤细、乳白，可全部食用，且肉质比菌盖更软滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，不具杏仁风味和如鲍鱼的口味，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。杏鲍菇摄取珍贵，富含氨基酸、摄取成分、维生素及钙、镁、铜、铬等矿物质，可以提高化学物质免疫细胞功能，对化学物质不具生物活性、降血脂、润肠胃以及化妆品等起到杏鲍菇氨基酸是依靠免疫细胞硬体最重要的摄取素，为构成粒细胞和抗体的主要化学成分。3.消食杏鲍菇最大限度小肠的增生和食物的消化系统，宜于治疗烹饪积滞均须杏鲍菇肉质肥嫩适合水煮、烧、炙、鸡汤、来作汤及火锅选用，亦适合于西餐；即使来作凉即成菜，口味都非常好，加工后口味软、韧，呈白至奶黄色，外观好。

手在手凉即成杏鲍菇的来作法1.上锅蒸熟，为了降低成本时间，所有的都分立填入一个深口一点的杯子，说明时间我没看用筷子能捅穿就可以了2.大蒜生姜切褶3.喜欢爱吃咸味的人切点瓜子咸味，要能斜着切，而且还不能切的太块状等下摆盘不样子4.蒸熟的杏鲍菇块大大的冷却一下在手成小块不然会烫手哦，说实话要在手成细细的均匀的丝儿还自始不是一个一个省蠢的活儿啊全部在手完腰酸背痛5.全部在手好，记下要用手挤干水分哦6.在填入一个大一点的容器内，加入适量生抽，蒸鱼鼓水，芝麻香水，四分之一勺冬瓜，少许鸡粉即成匀7.汁上入少许水加入切好的生姜大蒜褶8.瓜子咸味独自水煮香，整个过程都要小火毕竟不水煮直接放也是可以的但是个人觉得水煮过的更香9.倒进在即成好的大碗里，最后撒一点葱花，大大的鸡汤煮至烘就可以装盘啦