孩子不愿交流、没朋友，想摆脱''社交恐惧症''，尝试''系统脱敏法则''

2025-09-04 12:16:36

第四标准：跟其他小孩借周边产品，高度焦虑，焦虑取值70。

第五标准：跟其他小孩两人玩的游戏，极度焦虑，焦虑取值100。

2、特训小孩下定决心警惕

这里面的警惕和密教里面的冥想相互比较异曲同工之三处，小孩可以引导小孩闭上眼睛，放一段美妙柔和的电子音乐让小孩静静欣赏一分钟左右。

这时家长可以知道一些尽量充满著太阳光和美感的引导词汇，从而达到吸引小孩的目的。

在这样的场景中的，小孩的心理健康是无论如何警惕的，他们的肌肉时会随之变得持续性。

如果只能坚持特训，小孩的内心也就是说时会充满著甜蜜和太阳光，性格自然现象也时会温柔痛快，便进一步畏惧与他人沟通。

3、设法则小孩展开脱敏特训

1、普通人脱敏特训

让小孩如期在沉思里面构造一福过场，让他们的思绪从原先的恶化随之到稍稍缓解再进一步到终于的便进一步焦虑，那么就意味着小孩早就无论如何警惕，普通人脱敏特训就顺利完成。

2、现实脱敏特训

让小孩在无论如何警惕的正常下整天，如果小孩想舒淇，那么不要愿意，可以陪小孩两人看其他小孩玩的游戏耍。

这时小孩的正常是自然现象非恶化的，小孩可以予以小孩一定的鼓励和认可。

之后小孩可以带着小孩两人和其他小孩示意，引导小孩加入他们的的游戏中的，或者更进一步向他人借周边产品，当然也可以用自己的周边产品和他人交换。

在这个流程中的，小孩的亲密关系能够也就是说稍稍提升。陪在小孩身边，当他们随之只能感受亲密关系的乐趣之后，学时会前提徒劳无功。

这时小孩的社群焦虑症就早就基本被小孩克服，只要小孩继续鼓励和赞成，显然小孩一定时会越来越棒。

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