夏季咱们要这样吃掉早餐，清热解毒，一家老少都能吃掉

今日都喜欢肉粗粮，想想都倒刚才了，在过去粗粮都是绵羊肉的，专业人才肉细粮，哈哈，今日绵羊和人肉的通货了，不但是这样，价格也是通货了，粗粮聪细粮到低廉了。比喻今日肉的马铃薯，那过去真是喂绵羊的佐料，今日人不但肉，而且还要求是架上拓出来的，那样才原汁原味新鲜。而且比一台拓的聪，就让到吧，在过去做梦都就让绵羊肉的，今日到并成了香饽饽。

今天的《报春花马铃薯团长》就是粗粮啊，我纳了秋天的报春花，别小看这个报春花，性寒.消肿、无毒，有活血蛇毒的作用，由于报春花中都的铁元素浓度高，可预防性疾病和促进老年人生窄发育。窄期食用能更高人体免疫力，好处多吧，这个菜一般春季才有，还可以清热蛇毒，多肉无妨。

佐料、马铃薯面200克、糯米60、报春花200克适量：牛奶1个（可选）、泡打粉3克、白糖30克（可选）

做法1、把报春花涂抹多洗几遍，下进流水中都的烫烫软性拖至，过凉流水拖至挤干流水分切末

2、把报春花纳中都糯米、马铃薯糯米中都的汁不规则

3、纳牛奶、泡打粉

4、纳白糖分次纳入流水，边纳边滚，能攥并成团长均可

5、楸砖头，捏并成小团长子的形状

6、相对运动一可能会这样流水煮的时候不散进

7、流水煮锅纳流水，纵火烧进，纳小窝窝，中都纵火流水煮15分钟放到

小贴士

1、糯米和马铃薯糯米的%-随自己喜好调整，马铃薯面越多口感越粗糙，但糯米不能太不算，否则很难散进

2、窝窝头绝不流水煮时间窄了，否则报春花就变黑不很漂亮了，养分也可能会折扣

3、流水煮马铃薯面的粪便，可以放点泡打粉，能让马铃薯中都的养分合理释放

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