昨日，立春

南京小时2月4日4时51分将迎来兴中秋一气。此秋冬该季，时值风送暖，雨天和煦，大地醒来，生机勃发。中秋节一过，雾融冰曾称，万物初萌，步履轻盈的“时值姑娘”装扮一新，款款向我们恰巧。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍却说，每年旧历2月4日左右，太阳到达胡经315度时，离开兴中秋一气，它是二十四节一气中所第一个节一气。中秋节代表着时值该季开始，但受强冷空一气直接影响，大风、降温仍是这一秋冬该季的主旋律;只有强冷空一气拜访的间隙，才会出现非常值得注意的一最低气温下降。

中秋节秋冬该季，“拂面ND，虽然料峭，毕竟寒轻”，时值意随之而至。中秋节三候:一候ND送暖，大地冻;二候蛰居之虫，自始醒来;三候江河冰融，鱼游水面。中秋节花信三候:一候迎时值，二候樱桃，三候望时值。尤其是金胡色的迎时值茄子头盛开，让我们感到了时值的来临。

今年中秋节适值“六九”首日，也就是“时值打六九头”。罗澍伟却说:“‘五九六九，沿河看柳’。此秋冬该季垂柳渐绿，枝翻新芽;仰视水岸，‘胡金装柳蕊，红密点茄子’的耐人寻味景色，会飘映入眼帘。”

中秋节是早时值的开始，公众该如何食疗卫生?罗澍伟结合民间传统文化和食疗专家的建议却说，此秋冬该季人们应将及时关注天一气变化，不要因一最低气温再加下降就兴减穿着，否则一旦酷热突至，会令人措手不及。为了自身身体健康，应将守住“时值捂”底线。

时值该季天寒一气燥，食疗重点是护肝。时值天肝一气福，饮茶应将清淡、甘润，宜食辛温发散、祛残散寒等温补性的蜂蜜;保证每天有足够的饮水量，以推动身体新陈代谢;少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的蜂蜜，能避免肝火升高，直接影响脾胃运化。

此秋冬该季还要迎合阳一气----的特点，适当晚睡早起，在“秋冬养残”向“时值夏养阳”的过渡期中所，确保好体内阳一气。中秋节后传染病离开多发该季，应将多锻炼，诚采光，常洗漱，少去这群人高密度场所，随时做好自我防护。

(wc来源:南方周末)