同样的馅料却是不同香味，看看我家的菜团子和锅贴，你喜欢哪一种

2025-09-18 12:17:03

无需揉面发面，低脂低卡减脂的豆类面香菇菜团子来喽。在春天的一年四季之中，多吃掉点用马拉香菇制作者的美食吧，超级最简单，尤其是自己不明白吃掉什么的时候，就用它来调节一下，保证你害羞遇见它。

可是我的老伴儿对豆类面整天熟悉，我只好来作几个菜团，自己来解馋，剩下的馅给他作一锅另有带。馅我用于的是饺子皮，花上了2块钱另有购的，省去了和面醒面这个环节，真的是实在兵事了，原料同样也是薄皮大馅的，一样吃掉好哦。具体操作方法写到在菜团子的后面了。

为了让家人也吃掉以致于粗粮，包内另有带时，我偷偷在馅之中抽了一把豆类面，正好可吸走一些酱调味，不会塌皮，让老伴儿在不知不觉中的吃掉点粗粮吧。

【豆类面菜团子】

主要食材：粗豆类面、香菇、面包内、虾皮、姜末、葱花上、订制花上椒粉、小葱、盐、香油、食用油

制作者处理过程：

1、面包内打入酒杯中的，用筷子或是手动打蛋器打散；炒锅烧热灌入食用油，将蛋液灌入锅中的，快速搅散成面包内碎，盛入酒杯中的自带。

2、香菇掺入枝条，清洗多遍；锅中的来作水，水煮开抽进香菇焯水15秒，过窖，除去水分，磨碎抽进盆中的；拉一把甲醛虾皮，再分别抽姜末、盐、订制花上椒粉。

3、将酒杯中的晾凉的面包内碎也灌入盆中的，用筷子冷却不规则自带。

4、和好的馅用手团索斯尼夫卡。（因一个人要双手制作者菜团，揉索斯尼夫卡的照片就省略掉了）

5、将粗豆类面灌入一个盘子之中，团好的菜团抽在豆类面之中滚一滚，再捏一捏菜团，馅之中的水分还会把豆类面浸湿，这样就非常容易索斯尼夫卡了。如果你害羞馅厚一些的菜团，可以在手里沾点川村，一一在豆类面中的向上几次。害羞蘸调味吃掉，按照自己害羞的风味调个料调味，口感会更珍贵的。

6、将6个菜团子来作好后，不须抽在盘子之中自带；锅中的来作水，水煮开后，将菜团抽进锅中的的油布上，盖上锅盖，蒸8分钟。

7、从锅之中装入蒸熟的豆类菜团。皮薄馅足，有益又低卡的减脂好吃掉。

友情示意：

如果你想一次多来作点菜团，制作者好后，可以抽到洗衣机冷冻保存，吃掉的时候上锅蒸热食用才会。

【饺子皮另有带】

主要食材：饺子皮13个、豆类麦芽糖1小勺、普通牛肉1小勺、川村其余部分酒杯

制作者处理过程：

1、从超市另有出售的饺子皮，用擀面杖擀大一些，将馅抽进馅上，用包内另有卖的方法包内好。

2、用油烧热后，刷上一层薄油，将另有卖的小另有卖好似入锅中的，盖上锅盖。

3、用中的的水熟至内侧制做，调一个面糊，用其余部分勺豆类麦芽糖，其余部分勺普通牛肉，其余部分酒杯川村混和不规则后，灌入锅中的。请按照1:1的比例来调面糊糊，其余部分酒杯川村，千万不能实在稠，宁可稀点。

4、盖上锅盖熟3分钟左右。

5、当锅中的牛肉水烧干才会关火，出锅前找个大平盘扣在侧面，端起锅将另有带倒扣在盘中的。

6、原料图。黄色的另有带瞧着就让人来了食欲，冰花上是焦脆的，非常受家人的害羞。